glutamina dawkowanie

qwesik na pewno oprócz BCCA bardzo pomocna byłaby GLUTAMINA,to obok BCAA drugi najważniejszy anty-katabolik chroniący mięśnie przed katabolizem. Jeśli chodzi o Glutaminę polecam L-Glutamine Extreme z formą n-acetyl,która w smaku nie jest może wyśmienita za to działa pierwsza klasa!! Jeśli chodzi o optymalne dawkowanie BCAA to zalecałbym: -10gr. [...]

[...] zapewniający równomierne rozłożenie energii, wzmocnione potężną dawką kreatyny (8g w dziennej porcji!), oleju MCT (6g!), N-acetyl-L-glutaminy (najstabilniejsza forma L-glutamina na rynku!) oraz aktywatorów metabolicznych, które razem dają efekt anaboliczny niespotykany do tej pory na rynku. Białko w 100g – 15,8g Węglowodany w [...]

[...] dzień 5-plecy , bicepsy, dwuglowe, brzuch trening dzień 4 -klatka , barki , tricepsy, rano a po poludniu plecy i bicepsy z brzuchem bez dwójek po treningach tylko bcaa , glutamina i izolat 50g brak manipulacji wodą i solą, cardio odstawione 5 dni przed dzień 3 8 posilkow kazdy to 100g ryzu i 25g rodzynek, 100g piersi z indyka i omega 3 dzień [...]

[...] mg Witamina B3 1,8 mg Witamina B6 0,20 mg Witamina B12 0,10 µg Skład PURE BCAA SFD w 10g: SKŁADNIKI AKTYWNE SFD PURE BCAA Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 8g Węglowodany 1g L-Leucyna 3500mg L-walina 1750mg L-Izoleucyna 1750mg L-glutamina 1000mg Tauryna 1000mg Z góry dzieki za odp.

no to tera ja Leucyna oraz jej metabolit HMB zawarte w produkcie spelniaja zadanie antykataboliczne względem masy mięśniowej. Dlatego tez najkorzystniejszym okresem ich spozywania sa okresy zaraz po przebudzeniu na czczo i po treningu. Oraz zawsze wtedy gdy organizm obciążony jest duzym wysilkiem fizycznym i narazony jest na katabolizm. Unikalne [...]

[...] 1000mg ---------------- Tauryna 3000mg Kofeina 90mg Acetyl L-karnityna 100mg Alfa ketoglutaran argininy 2000mg Jabłczan argininy 1000mg Jabłczan cytruliny 400mg N-acetyl L-glutamina 2500mg Betaina 500mg B-hydroksy-B-metylomaślan 1000mg Ester etylowy alaniny 1000mg L-leucyna 200mg Zrzekam się praw autorskich na rzecz firmy FITMAX Zmieniony [...]

Konkurs wygląda bardzo ciekawie więc i ja postanowiłem skonstruować jakiś stak na bazie własnych doświadczeń z suplementami. Nazwa: „The One” Forma: proszek Porcja: ~21.2 g Wielkość opakowaia: 1100g Dawkowanie: 1 porcja przed treningiem Skład: - Jabłczan kreatyny… - Etylowy ester kreatyny… - Orotan [...]

Bcaa+GLUTAMINA...zle napisałem Na allegro ~60 zł, a ja 50 A i CP pozostałość po cyklu...wykończę go miksując dawkowanie z Stormem. Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-12-14 23:03:20

bigger uważasz ,że nie powinno się zjadać więcej niż 10g glutaminy dziennie? Dlaczego producenci piszą co innego? Np glutamina Nutrend dzienne dawkowanie około 20-25g(nie pamiętam dokładnie) POZDRAWIAM gekon

[...] niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jest niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu białek - wykazuje działanie anty kataboliczne, znacznie wpływając na [...]

Witam,ja juz wrocilem od poniedzialku do treningow po chorobie i do pelnej suplementacji,troszke sil mi choroba zabrala ale kwestia 2tyg max i wracam z wieksza sila:-)Ten tydzien powoduje ze mam mega zakwasy po kazdym treningu na trenowanych partiach i nie tylko.Zmodyfikowalem troche moj trening i wyglada tak ze trenuje 6dni w tygodniu przewaznie [...]

bo przeciez dobrze wiem ze nie mam plecow w trenignu ale nie mam na nie poprostu czasu. a będziesz miał potem czas, aby walczyć z dysproporcjami, okrągłymi plecami etc.? trochę więcej pokory w tym, co piszesz, gdyż jak na razie zachowoojesz się, jakbyś pozjadał wszystkie rozoomy; L-Glutamina to jest o ile pamietam czysty peptyd glutaminy na [...]

[...] W dni treningowe 1 porcja bezpośrednio po zakończonym wysiłku. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Skład: substancje aktywne: L-leucyna, L-glutamina, alfaketoglutaran glutaminy, jabłczan glutaminy, beta alanina, L-izoleucyna, L-walina, tauryna, jabłczan cytruliny, alfaketoglutaran argininy, L-lizyna, [...]

[...] pl halowych od teraz przez 3 tyg zaczynam brać: przed treningiem: porcja purple wraath po treningu: 8 kaps anabolic amino 5500 + 80 gram gainerator na noc: 5 kaps l-glutamina mega caps do tego rano witaminy multiple sport, vitamine c, wapń 500 mg i glukozamine, a na noc chela MZB. za 3 tyg (czyli 6 tyg. przed halą) dołączam do tego [...]

[...] obciążenie nie jest zbyt wielkie. Natomiast jeśli trenujesz 5-6razy tygodniowo to wtedy można nad czymś pomyśleć. Jak bardzo chcesz to kompleks vit-min po pierwszym posiłku, glutamina i bcaa przed treningiem oraz bezpośrednio po (wtedy z carbo). I styka! A dawkowanie masz na opakowaniach i tym się kieruj. Acha, tribulus, zma, kreatyna i [...]

[...] zawsze sa bo dobry trening kumuluje nawieksza sile w ostatnich tygodniach przygotowan do zawodow... a zestaw suplementow jaki bede stosowal to w zaleznosci od funduszy.... podstawa to kreatyna, w jakiejs wyzszej formie niz mono aminokwasy bcaa, glutamina, gainer, bialko jak bede mial za duzo pieniedzy to witaminy, zma, aminokwasy proste, tribulus

teraz mam san nag. jedyna glutamina ktora czulem. zastanawiam sie tylko czy to normalne ze jak wyschnie to na kubku zostaja takie kryształki. moze tam czegos dodaja np kreatyny. w kazym razie myslisz soltys ze dawkowanie 20g dziennie powinienem poczuc?

[...] Zawiera L-leucynę, L-walinę, L-izoleucynę - czyli aminokwasy, którą są najważniejsze w budowaniu masy, raz przy hamowaniu katabolizmu. W składzie znajduje się również L-glutamina. Proporcje sa dobrane w najlepszy dla człowieka sposób. Taki produkt jest kompletny i powinien się znaleźć w arsenale każdego bywalca silowni. EAA Xtra to komples [...]

[...] organizmu -nasila biosyntezę białka mięśniowego -ogranicza procesy kataboliczne -skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych: L-leucyna,L-walina,L-izoleucyna,L-glutamina Produkt nr 3 - Eaa Xtra -dzienna porcja zapewnia 100% kompletu aminowkwasów egzogennych -kompozycja aminokwasów spełniająca działanie antykataboliczne -dodanie [...]

[...] tak, że pirogronian przesunąłbym na dalszy etap wspomagania - tak jak sam to opisałeś. Myśle, że skutecznym środkiem wspomagajacym na tym etapie którym piszesz była by glutamina. Ona doskonale sprawdza sie na diecie niskowęglowdanowej, zwłaszcza w ochronie struktur komórek mieśniowych przed nadmiernym katabolizmem towarzyszącym kuracjom [...]